家庭にある物を使った肺活量のトレーニングだと少し物足りない、そんな方にオススメのアイテムをご紹介いたします。
肺活量を鍛えるために開発された商品を発見しました。
ペットボトルのトレーニングだと、どうしても口元が痛いのと負荷のレベルが選べないなどある一定のレベルまでになるとどうしても限界が見えてきます。
そういった、しっかりと肺活量を鍛えたいという方にオススメなのがPOWERbreathe (パワーブリーズ) と言う商品なのですが、これは元々フィットネス関係は勿論、ジョギングなど肺機能を強化したい人向けに作られたアイテムなのです。
お値段は少し高いですがコンパクトな事で持ち運びしやすい事と、軽負荷、中負荷、重負荷の三段階から選ぶ事が可能です。
初心者の方は迷わず軽負荷をお選び下さい。
レビューを見ていても使い終わった後の呼吸が楽になったなど、負荷のあるなしで普段の呼吸との違いまではっきりわかるみたいでした。
その他に
- 洗いやすい
- 明らかに空気を取り込む量が増えています。
- 吐くときは無負荷。吸気で、バネの力で負荷がかかります。
- 声量が格段にアップしたように感じ喜んでいる。
など沢山のレビューがあるので安心して購入も出来ますよね。
オススメの使い方としてはテレビやアニメを見ながら30分から1時間程度し続けるのも良いかもしれませんね。ただ、しんどいあまりアニメを集中して見れないと言う事もあるので注意してください笑